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Krankenschwester und Entspannungspädagogin Martina Dötsch leitet sie an. Einfache Entspannungsübungen macht Martina Dötsch mit den Kindern im Kursraum des Familienzentrums Mittendrin. Bild: jzk von Josef Zaglmann Profil Martina Dötsch begeistert Allgemeinheit Mädchen und Buben in sechs Kurseinheiten für wirksame Entspannungstechniken. Dazu zählen Elemente aus dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung. Stress, Druck, Überforderung: Heutzutage treffen diese Begriffe schon auf manche Grundschulkinder zu. Mit Reizüberflutung, Leistungsdruck und Freizeitstress macht ihnen der Alltag wenig schaffen. Viele leiden unter Nervosität und Schlafproblemen. Zu Beginn der ersten Stunde stand die Yoga-Übung Stark wie ein Baum im Vordergrund. Fantasiereisen rundeten Allgemeinheit Einheiten ab.

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