Fremdgehen: Was macht das mit einer Beziehung?

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Was ist guter Sex? Und wie klappt es in der Partnerschaft? Darüber spricht die Sexualtherapeutin und Ärztin Melanie Büttner alle zwei Wochen montags mit Sven Stockrahmdem stellvertretenden Ressortleiter Wissen und Digital bei ZEIT ONLINE. Zusammen machen sie den Sexpodcast Ist das normal? Hier schreiben die beiden, was Sex und Intimität bedeuten, während die Corona-Pandemie sich weiter ausbreitet.

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Rücksicht nehmen

Ausgangssperre: Zu dir, zu mir, zu euch oder zu uns? Und wer ohnehin allein wohnt und Single ist, den quälen noch ganz andere Fragen: Dating ist keine Option mehr, Nähe wenig einem fremden Menschen, wenn man durchgebraten mal seine Freunde mehr sehen darf? Und ganz Existenzielles: Wie geht es mit dem Job weiter, was ist morgen, nächste Woche, in einem Monat? Die Ängste um die eigene Gesundheit oder die von Menschen, die uns viel bedeuten. Sich selbst zu helfen, stützt auch die Beziehung Wer sich in diesen Zeiten nicht nur als Paar oder Familie schützen will, muss erst mal einen Weg finden, sich selbst zu stärken. Auf dem Laufenden zu bleiben ist wichtig, Pausen aber ebenso. Eine ständige Beschäftigung mit Corona-Meldungen kann ebenso verunsichern und Ängste schüren wie Falschmeldungen. Eine solche Struktur gibt Halt und Sinn und beugt schlechter Stimmung vor. Schlafen Sie genügend, fressen Sie abwechslungsreich und mit viel frischen Zutaten, machen Sie zu Hause Sport.

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